급성심근경색 증상 알아봐요 겨울철 돌연사

안녕하세요.

건강에 관심이 많을 나이 인가봅니다. ^^;; 이런게 자꾸 들어오네요 ㅋㅋ

 

오늘은 급성심근경색증에 대해 알아보겠습니다. 심장 근육에 혈액공급이 중단돼 심근 세포가 죽는 질환이 바로

심근경색인데요. 혈관인 관동맥 또는 관상동맥에 생긴 혈전이 원인 입니다. 혈전이 혈관을 막으며 심근 일부분에

혈액공급이 원활하지 않아 기능을 상실하게 되죠.

 

겨울철에 많이 발행하는 이유가 기온이 낮아지면 혈관이 수축하고 수축된 혈관으로 인해 혈압이 상승 심장에

무리를 주기 때문입니다.

 

콜레스테롤, 당뇨, 복부비만, 대사증후군, 고혈압, 비만 등이 심근경색의 위험요인입니다.

저같은 경우도 초고도비만이기에 ㅠㅠ 콜레스테롤 수치가 높고 당뇨전 단계이며, 복부비만, 고혈압위험단계

비만 모두 해당이 되기에 급성심근경색에 관심이 가지 않을 수 없더군요. ㅠㅠ

물론 저같은 경우 운동부족, 스트레스, 흡연, 비만 등으로 급성심근경색에 의한 돌연사 ㅠㅠ 가능성이 있습니다

 

그렇기 때문에 다이어트 무조건 필요한 상황이구요.

무려 20kg을 감량해야 하는 상황입니다. 아놔!!

 

급성심근경색 증상

1. 가슴이 쥐어짠듯 아프다.

가슴 중앙 혹은 좌측부분이 통증이 있는 경우입니다. 이것은 심근경색의 가장 대표적인 증상이 되며

심장에 혈액공급이 원활하지 않을때 심장에서 주는 신호로 보시면 됩니다.

 

2. 호흡곤란

오른쪽 가슴 또는 상복부가 체한 것처럼 답답하고 무겁게 느껴지며 숨 쉬기 어려움을 느끼는 경우 입니다.

 

3. 구토, 구역 증상

소화불량  혹은 위산 역류 등으로 생각해 가볍게 생각할 수 있는 경우 입니다.

메스꺼움은 심근경색 초기 단계라 늘 주의가 필요합니다.

 

4. 통증

목, 왼팔 등이 아파 정형외과를 가는 경우가 많은데 급성심근경색 또한 이러한 증상을 보입니다.

잘못 알고 치료시간을 넘기면 치명적인 결과가 될 수 있습니다.

 

이러한 급성 심근경색 예방

식이요법, 운동, 생활등 개선을 통해 예방을 해야 합니다.

식이요법의 경우 채식위주 저염식, 소식을 합니다. 운동의 경우 1주일 3번 이상 30분씩 운동을 해야 하며

금연, 체중유지, 스트레스 해소가 중요합니다.

 

저같은 경우 무조건 체중을 줄여야 하며, 운동을 꾸준히 할 필요가 있네요.

그리고 저염식, 채식위주의 식단 또한 필요하군요 ㅠㅠ

 

일단 몸무게 부터 줄이는게 가장 중요할 듯 합니다.

새해 목표 중 하나가 체중 감량인데 ㅡ,.ㅡ 어쩔 수 없이 해야 하는 상황이네요 ㅋㅋㅋㅋ